初、出張☆
STAFF
Date:2018/6/22Author: マルコーホーム
こんばんは。
コーディネーターの藤田です!
入社して、初めて泊りで研修に行かせて頂きました!
照明について沢山学んできました☆
照明が明るすぎると睡眠障害がおこるらしいです( ゚Д゚)
体内時計は25時間あり、毎日1時間の誤差が発生するそうです!!
それをコントロールするために、人は太陽の光をみて
1時間の誤差を修正しているみたいです!!
そのために、家に帰った後に明るすぎる電気をつけてしますと
睡眠障害が起こる可能性が(>_<)
白色の明るい照明もいいですが、夕方からは
オレンジ色の照明にするのが効果的だとか!
照明はデザイン性やオシャレを重視しがちですが、
健康にも影響があるという事を初めて知りました!!
NOZOMI HOMEさんで沢山勉強させて頂きました。